两月前，中文互联网刮起“晒背风”，并在7月11日当天成功上位小红书和抖音“顶流”。

  一时间，美人博主们纷繁上阵，以各种造型的晒背视频、图片收割了一波流量。连同明道、孙坚这样的明星也饱尝不住引诱，参加晒背大军。

  1、气阴两虚或阳盛体质人群、高血压、高血脂、糖尿病患者以及孕妈妈等人群不适合晒背；

  2、健康人群晒背前半小时要进食进水、晒中也应及时弥补水分、晒后不可以直接吹电扇空调；

  3、吃过无花果、菠菜、荞麦、马齿苋、藜菜以及易发生光毒反响的药物后，更应该防止触摸阳光。

  也就是在专家喊话之后，晒背风潮被踩了一脚急刹车，很快便被citywalk抢去风头。

  关于citywalk，很多人会轻视参与者的不天然和反差感。但是我要说，citywalk不失为年轻一代摄生的新姿态。

  它将打工人从久坐、躺尸等单一环境中拯救了出来，以散步街头的方法吸收天然空气、缓解肢体疲惫，一起收成愉悦心境。从中医视点来看，心境舒畅则百病去无踪。

  当然，年轻一代对摄生的寻求并未停步，他们逐步开端向银发一族学习，去体会按摩、理疗、食补等大健康方法。

  以贵州省省会城市贵阳为例，经笔者调查体会，不管你走在哪个大街，一公里范围内都能寻找到足浴、按摩、药浴等多种类型的服务店面。其间更有甚者，例如深挖“痛苦”、“失眠”、“健脾”、“安神”、“祛湿”等全方位服务的仁医道，它凭借苗药苗方包含的深层次成效，让年轻一代享受到专业且定心的摄生服务。

  与此一起，以往名不见经传的山药粉、五黑粉、粗粮粉也受到了年轻人追捧。推进五谷磨房、同仁堂、老金磨方、恋上谷等冲调谷物品牌再次走红，迎来开展新机遇。

  据我所知，年轻人又玩出新花样了，他们已将方针对准中药店，挑选直接购买酸梅汤含有的质料，然后让店肆煎煮，然后取得更健康、定心的消食解腻饮品。

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