山药补肾阴仍是肾阳
2024-03-26
大体上，山药具有补肾益精、益脾肾之成效，肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，肾阳缺乏、阴虚火旺或遗精早泄者，均可食用适量山药。如有肾虚症状，还可在平常恰当参与体育锻炼，可增强本身免疫力，饮食上可恰当吃些韭菜、狗肉等食物。
它既能补阴又能补阳。它能补养盈亏，还能润肺。归纳看来，山药是平补之品，可炒着吃，或炖着吃，可改进脾胃衰弱的状况，可调度肾精。但牢记不行盲目乱用，不行一次用得过多。
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