摄生：补肾吃什么？11种补养的食物不能少（组图）
2024-03-25
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利老公，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不由。”若能合作其他补肾固精食物，如芡实、莲子等同时服食，效能更佳。（来历：爱美网）
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