义丰祥芝麻油共享祛湿的食材有哪些
2024-02-14
春天万物复苏，但却有不少人总是感觉自己身体沉重、精神不振、没有胃口等，这很可能是身体里的湿气在作祟。这种所谓的湿气是身体自己发生的内湿。还在于熬夜、贪凉、不爱运动，导致脾胃越来越虚，脾的功用受损，水湿聚积体内，构成内湿。湿气长时间藏于体内无法扫除，对人体损害是非常大的。那么，应怎么祛湿呢？在日常日子中，除了劳逸结合多歇息、少吃冷饮冷食、多泡脚外，还能够多吃些祛湿的食材。比方中医闻名健脾良方，其间“四神”是指茯苓、山药、莲子和芡实，聚集在一起后彼此补遗，制成的汤水对人体有健脾、养颜、降燥等许多好处，能够说“四神”之名名副其实。
