现在已确认进入小寒时节了，并且也行将迎来腊八节。那么在这样一个时间段的菜品挑选上也是有考究的，我们简略了解一下。也听听医师的专业定见吧。
胡萝卜富含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，在冰冷的气候下能调理推陈出新，增强耐寒才能和免疫力，一起胡萝卜也可以和牛羊、羊肉、鸡肉等调配做冬天摄生汤来食用。
山药性质平缓，具有健脾益胃、一肺止咳等成效，并且山药富含丰厚的蛋白质和淀粉可以在必定程度上协助身体取得能量，增强抗寒，山药炖鸡肉也是冬天养血强身的不错挑选。
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