淮山粉也是山药研磨后得到的粉末。淮山粉的成效与效果是补益肺脾、滋阴养颜、调度肠胃；忌讳是对其过敏者禁用、胃寒腹泻患者禁用、不能与辣椒同吃。

  1、补益肺脾：淮山粉中富含多种营养物质，如维生素、碳水化合物、蛋白质等，能够补养肺脾，能改进身体机能，维护肌肤和头发。

  2、滋阴养颜：淮山粉中含有对美容养颜有利的多种成分，如淀粉、蛋白质、钾等，能够保养肌肤，改进暗沉、枯燥等问题。

  3、调度肠胃：淮山粉能够在必定程度上促进消化吸收，缓解腹泻、便秘等肠胃问题，坚持肠道的健康，起到调度肠胃的效果。

  1、对其过敏者禁用：假如对淮山粉中的成分过敏，就不能食用，或许会引起过敏反应，如呼吸困难、面部水肿等。

  2、胃寒腹泻患者禁用：此类患者肠胃功用较差，而淮山粉或许会加剧肠胃担负，添加体内的湿寒之气，不利于身体康复，所以不能食用。

  3、不能与辣椒同吃：辣椒是辛辣的食物，与淮山粉同吃或许会影响其补养身体的成效。

  平常适量吃淮山粉，假如食用后呈现不适症状，主张及时前往医院做对症医治。

  验孕棒能够在同房后18天、月经推迟的第3~5天运用。验孕棒的最佳运用时期是同房后18天，或者是月经推迟3~5天。若是过早测验，或许会呈现测验成果禁绝的状况。别的，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释有几率会使测验成果呈假阴性。因为与验孕棒比较，抽血检测的准确度更高，若是忧虑呈现差错，也能够到医院做抽血检测。

  足部运动。现在开端做第一步：足部运动，双腿扩展，在坚持膝盖伸直的状态下，保证能清楚看到足部，脚拇指用力，脚趾向下曲折；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力气，翻开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿歇息一下。现在重复一遍。双腿扩展，在坚持膝盖伸直的状态下，保证能清楚看到足部，脚拇指用力，脚趾向下曲折；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力气，翻开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿歇息一下。

  手部运动。现在开端做第一步手部运动，留意坚持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前扩展；在此状态下渐渐握拳；渐渐翻开拳头；在翻开手的状态下，手部向手背反向扩展，此刻留意手腕不要曲折；抬起双手直至看不见手背；尽或许用力翻开五指；合拢手指；现在放下双手歇息顷刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前扩展，在此状态下渐渐握拳；渐渐翻开拳头；在翻开手的状态下，手部向手背反向扩展，此刻留意手腕不要曲折；抬起双手直至看不见手背；尽或许用力翻开五指；合拢手指；现在放下双手歇息顷刻。