近段时刻，岩城秋意渐浓，秋季进补拉开序幕，我市不少市民也开端“贴秋膘”进行补养摄生。市区多家药店各种补养产品层出不穷，纷繁打出各式各样的促销宣扬，招引消费的人前往购买。对此，中医专家提示，秋季进补需谨慎，切勿盲目进补。“高丽参买一盒送一盒”、“燕窝买1克送1克”、“购物满就送”……昨日，笔者造访发现，不少药店都打响了秋季进补的促销旗帜。

  “秋季是最适合进补的时节，这不赶忙来买一些参茸和药材回去炖汤。”昨日，在小溪路一家药店购买补品的市民张阿姨说道，“刚好鹿茸和燕窝都在做特价，感觉挺合算的，就别离买了一些回去。”据该店店员卢小姐介绍，进入秋季以来，药店各种参茸补品和补养药材的销量都不错，“像这些红枣、枸杞、黄芪等摄生类的药材销量更是紧俏，加上促销力度大，所以每天来购买的顾客都许多。”笔者采访发现，除了这些补养类药材大受欢迎，一些礼盒装的补品也遭到不少顾客的喜爱。“妈妈年岁比较大了，身体也不太好，所以计划趁着她生日买点补品贡献她。”昨日，在中山路一家药店购买礼盒装补品的顾客王先生说道。

  虽然秋季是传统的进补时节，只需调摄活力，稍加补养，便能收到延年益寿的成效。可是我市医院中医科的郑永奎医师提示，秋季进补有考究，不行盲目进补，特别忌讳“越贵越补”。

  “许多人以为价格越高的药物越能补益身体，比方说人参价格高，又是补药中的圣药，所以许多人服用。”郑医师表明，但要留意的是，滥服人参会导致过度振奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。中医的医治准则是虚者补之，不是虚症患者不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才干补益身体，否则会拔苗助长。食疗均有必定的目标和适应症，应依据本身的需求来确认补品，因而不要凭补品价格贵贱来分凹凸，特别是晚年集体，更应以有用和价廉为补养准则，避免以药代食。其次，任何补药服用过量都会有害，因而，进补要适量。第三，虽然动物性食物是补品中的良剂，它不仅有较高的养分，并且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功用已减退的晚年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”。如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等晚年常见病、多发病的病因。

  “别的，有些人喜爱按个人口味，专好某一种食物补品，又从多年不变开展成偏食、嗜食，这对健康是晦气的。”郑医师称，由于药物和食物既有保健医治效果，也有必定的副效果，久服、多服会影响体内的养分平衡。特别是白叟，随年岁的添加，各脏器功用均有不同程度的减退，需求全面地、体系地加以调度。因而，依据不一样的状况予以调整是非常必要的，不能恒补不变，一补究竟。

  最终，郑医师主张，其实，药补不如食补，“许多食物都具有食疗效果，比方多吃荠菜可医治高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等都是进补的佳品。那些贵重的传统食物如燕窝、鱼翅之类，实际上并不见得是最好的补品。而非常往常的红薯、洋葱等食材，却有值得注重的食疗价值。”