桃核里的仁儿。可制食物，可入中药。宋 苏轼《仇池笔记·王翊梦鹿剖桃核而得雄黄》：“一日，有村妇林中见一桃过熟而绝大，独在木杪，乃取而食之。翊 适见，大惊。妇人食已，弃其核， 翊 取而剖之，得雄黄一块如桃仁。” 明 李时珍《本草纲目·果一·桃》：“桃仁行血，宜连皮尖生用。” 清 富察敦崇 《燕京岁时记·腊八粥》：“外用染红桃仁、杏仁、瓜子……以作点染。”

　　通便：纤维素能够在必定程度上促进肠壁的活动，协助消化，避免大便枯燥。能够光滑肠道，影响排便。坚持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液排泄，保持和促进肠道活动，有利于排便。

　　止血：含有很多胶质，生成血小板，有止血成效。适合出血性疾病的患者。适合月经过多，血崩的妇女。

　　煮熟的螺丝粉，参加煮熟的虾仁，再丢进几颗补脑的大核桃仁，加上芝麻油、白芝麻，一同拌起来…这不中不西、怪样子的吃法儿，估量也只要我这种懒人喜爱。

　　简略的确简略，但实话实说，滋味的确蛮清鲜的，口味淡的同学，无妨试一试。特别关于一个人的小餐桌，这有菜有饭的调配，仍是很便利的。何况，核桃仁镇咳平喘效果也非常显着，秋冬时节对慢性气管炎和哮喘病患者效果极佳。

　　俺喜爱马芬，首要是由于它便利快捷，又有丰厚的口感。作业忙的时分，为了不让自己由于赶时间而顾不上吃早饭，一般会做几个马芬，作为便利早餐。资料预备起来很简略，家里有什么就用什么，只花半小时，三天的早饭就出来啦

　　烘烤中，香蕉与核桃所散发出的香气相去甚远，可是混合在一同，却有着浓郁的风味和丰厚的口感，调配非常完美。

　　尽管馅料饼干的制造的进程较一般饼干杂乱，由于多了不少进程，先要把饼皮拷到半熟，再增加馅料，才干得到酥脆的口感。不过嘛，想做“有料”的饼干，就像做“有料”的人相同，是要支付尽力、支付代价的，尽管进程稍稍繁琐，可是一切的辛苦，都会在饼干进口的一会儿，云消雾散。

　　在一切的测验傍边，要数微波炉蛋糕最简略了，既不必打蛋，也不要造型，更不需求等候，不到30分钟，香馥馥的蛋糕就能够进口了，并且滋味一点都不逊哦。